SÃO CARLOS | Unimed realiza live sobre o Dia de Combate ao Estresse

Transmissão acontece amanhã (23), no Facebook da Unimed São Carlos

 

Amanhã, quinta-feira (23/09), a partir das 16h, a Unimed São Carlos irá realizar uma live sobre o Dia de Combate ao Estresse.

A live terá a participação do profissional de Educação Física, Silas Ramos, e da Psicóloga, Marília Sanchez. Acompanhe a transmissão pela página oficial da Unimed São Carlos no Facebook (www.facebook.com/unimedsaocarlos), compartilhe e envie suas perguntas.

Dia de Combate ao Estresse

Estresse é um conjunto de reações orgânicas e psíquicas desencadeadas pelo organismo frente a um estímulo. Quando isso acontece, o corpo entende que precisa ficar em estado de alerta para fugir ou lutar. Para isso, dispara doses maiores de hormônios como adrenalina, cortisol e norepinefrina. A exposição constante a esses hormônios pode desencadear diversos outros problemas de saúde, ou mesmo se transformar em um problema crônico.¹

Contudo, para muitas pessoas, por diferentes razões, torna-se um fardo a ser carregado no dia a dia. Para ampliar a conscientização sobre o tema, 23 de setembro foi escolhido como o Dia Mundial de Combate ao Estresse. Prevenção e controle são duas palavras-chave nesse combate, e uma boa alimentação e a prática de atividades físicas são pilares da empreitada.²

Fontes:
¹https://hospitaldocoracao.com.br/novo/dia-mundial-de-combate-ao-estresse/
²https://saudepetrobras.com.br/portal/ams/beneficiario/dia-mundial-de-combate-ao-estresse-alerta-necessario.htm