Os frequentadores do Centro de Convivência da Melhor Idade participaram de uma aula de alongamento conduzida pela terapeuta ocupacional Caroline Tagliatela. A atividade, realizada periodicamente, tem como objetivo promover a saúde e o bem-estar dos idosos, contribuindo para a flexibilidade, mobilidade e qualidade de vida.
O alongamento é fundamental para a saúde na terceira idade, pois previne lesões, melhora a circulação sanguínea e alivia tensões musculares. Além disso, auxilia na manutenção do equilíbrio e da coordenação motora, fatores essenciais para a autonomia dos idosos no dia a dia.
A coordenadora do Centro de Convivência, Regina Nishihara, destacou a importância da atividade na rotina dos frequentadores. “O alongamento traz inúmeros benefícios físicos e emocionais, proporcionando mais disposição e qualidade de vida”, afirmou.
Com grande adesão, a iniciativa reforça o compromisso do Centro em oferecer um espaço dedicado à promoção da saúde e ao bem-estar da terceira idade, incentivando a convivência ativa e o envelhecimento saudável.
